तेजस्वी, निरोगी रंगासाठी आपल्या त्वचेच्या हायड्रोलाइपिड अडथळ्याचे रक्षण करा

आपल्या त्वचेचा हायड्रोलाइपिड अडथळा मुळात आपली संरक्षणाची पहिली ओळ आहे - एक नैसर्गिक ढाल जी ओलावामध्ये लॉक करते आणि हानिकारक सामग्री ठेवते. या पोस्टमध्ये, आम्ही हायड्रोलाइपिड अडथळा काय आहे, दररोजचे घटक ज्यामुळे त्याचे नुकसान होऊ शकते आणि चमकणार्‍या रंगासाठी या आवश्यक अडथळ्याचे संरक्षण आणि दुरुस्ती करण्यासाठी काही व्यावहारिक टिप्स.

हायड्रोलिपिड अडथळा म्हणजे काय?

आपल्या हायड्रोलिपिड अडथळ्याचा विचार करा कारण त्वचेचा अंगभूत मॉइश्चरायझर आणि संरक्षक सर्व एकामध्ये गुंडाळले गेले. हे पाणी आणि नैसर्गिक तेलांनी बनविलेले एक नाजूक थर आहे जे आपल्या त्वचेला मऊ, हायड्रेटेड आणि प्रदूषण, कठोर रसायने आणि अत्यंत हवामानापासून वाचविण्यात मदत करते. जेव्हा ते चांगल्या स्थितीत असते तेव्हा आपली त्वचा गुळगुळीत आणि लचकते राहते.

आपल्या अडथळ्याचे नुकसान करणारे घटक

वातावरणीय परिस्थिती: अत्यंत हवामान - हे हिवाळ्यातील चाव्याव्दारे, तीव्र वारा किंवा उन्हाळ्याची तीव्र उष्णता आहे - आपल्या त्वचेच्या ओलावा झॅप करू शकतो. जेव्हा आपली त्वचा कोरडे होते, तेव्हा अडथळा तडजोड होतो, ज्यामुळे आपल्याला क्रॅक, कोरडे किंवा चिडचिडे त्वचेसह सोडले जाते.

तणाव आणि झोपेची कमतरता: चला वास्तविक असू द्या - आधुनिक जीवन आपल्या त्वचेवर उग्र असू शकते. दीर्घकालीन तणाव आणि पुरेशी झोप न मिळणे स्पाइक कॉर्टिसोल पातळी, जे आपल्या त्वचेच्या नैसर्गिक दुरुस्तीच्या प्रक्रियेसह गोंधळ करते. कालांतराने, यामुळे आपली त्वचा कंटाळवाणा, संवेदनशील आणि डिहायड्रेट होऊ शकते.

अयोग्य आहार: आपल्या त्वचेला देखील चांगले इंधन आवश्यक आहे. आवश्यक फॅटी ids सिडस् आणि जीवनसत्त्वे नसलेल्या आहारात - विशेषत: जर आपण बर्‍याच प्रक्रिया केलेले किंवा चवदार पदार्थ घेत असाल तर - निरोगी आणि संरक्षित राहण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पोषक द्रव्यांशिवाय आपली त्वचा सोडू शकते.

आपल्या अडथळ्याचे रक्षण कसे करावे आणि दुरुस्ती कशी करावी

1. कोमल, हायड्रेटिंग स्किनकेअर उत्पादने वापरा:

आपल्या हायड्रोलिपिड अडथळ्याचे समर्थन आणि दुरुस्ती करण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेली उत्पादने निवडा. सिरेमाइड्स, आवश्यक फॅटी ids सिडस् आणि अँटीऑक्सिडेंट्स सारख्या घटकांचा शोध घ्या जे आपल्या त्वचेला नैसर्गिक तेले काढून टाकल्याशिवाय पोषण करतात.

उदाहरणार्थ,झेडक्यू -२ त्वचेचा अडथळा जेल दुरुस्तीफक्त या उद्देशाने बनविलेले एक सौम्य, नॉन-इरिटिंग लोशन आहे. हे सिरेमाइड्स, आवश्यक फॅटी ids सिडस् आणि अँटीऑक्सिडेंट्सने भरलेले आहे जे आपल्या त्वचेला खोलवर हायड्रेट करते आणि मजबूत करते. हे लालसरपणा, संवेदनशीलता, संप्रेरक-संबंधित त्वचारोग आणि अगदी प्रक्रियेनंतरच्या दुरुस्तीसाठी देखील योग्य आहे. त्याच्या लक्ष्यित सूत्रासह, हे आपल्या अडथळ्याच्या सुखद, निरोगी रंगासाठी पुनर्संचयित करण्यात मदत करते.

2. तणाव व्यवस्थापित करा आणि झोपेला प्राधान्य द्या:

चांगली झोप आणि तणाव व्यवस्थापन केवळ आपल्या मूडसाठी उत्कृष्ट नाही - ते आपल्या त्वचेसाठी देखील आवश्यक आहेत. ध्यान, नियमित व्यायाम किंवा काही "मी वेळ" तयार करणे यासारख्या तंत्रे आपल्या त्वचेला रात्रभर दुरुस्ती करण्यास आणि आपला अडथळा मजबूत ठेवण्यास मदत करू शकतात.

3. संतुलित आहार घ्या:

आपण आपल्या शरीरात काय ठेवले ते आपल्या त्वचेवर प्रतिबिंबित करते. आपल्या त्वचेला आतून पोषण करण्यासाठी आपल्याला व्हिटॅमिन ए, सी आणि ईसह ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 फॅटी ids सिडचे भरपूर प्रमाणात मिळत असल्याचे सुनिश्चित करा.

आपल्या हायड्रोलिपिड अडथळ्याची काळजी घेणे ही आपली त्वचा आनंदी आणि निरोगी ठेवण्याबद्दल आहे. योग्य उत्पादने वापरुन (जसेझेडक्यू -२ त्वचेचा अडथळा जेल दुरुस्ती), तणाव व्यवस्थापित करणे, पुरेशी झोप घेणे आणि चांगले खाणे, आपण त्या आवश्यक अडथळा राखण्यास मदत करू शकता. तर, पुढच्या वेळी आपण आपल्या स्किनकेअरच्या दिनचर्याबद्दल विचार करत असाल तर लक्षात ठेवा की या नैसर्गिक ढालचे रक्षण करणे आपल्या त्वचेला मॉइश्चराइज्ड, तेजस्वी आणि दिवस घेण्यास तयार ठेवण्यास महत्त्वाचे आहे. चमकत रहा आणि आपल्या त्वचेला पात्र असलेले प्रेम द्या!